杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.紫苏叶:富含挥发油,有助于解表散寒,缓解感冒初期症状,如头痛、咳嗽等。还有助于促进消化。
2.生姜:含有姜辣素,具有发汗解表、温中止呕的作用。在改善消化不良和寒性体质方面效果显著。
3.鸡蛋:提供优质蛋白质,增强机体免疫力,并有助于身体恢复。
这种组合适合在受凉或出现轻微感冒症状时食用,但需注意不过量,以防上火。个别对生姜或紫苏过敏者应避免使用。