谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.清洁作用:月经期间身体可能会分泌更多的汗液和皮脂,洗澡能够有效去除这些排泄物,并减少细菌滋生的风险,从而降低感染的可能性。
2.缓解疼痛:温水浴能够促进血液循环,有助于减轻月经引起的腹部痉挛和肌肉紧张。温水还具有放松效果,可以提高整体舒适度。
3.情绪改善:经期可能伴随情绪波动,洗澡尤其是泡澡,不仅能放松身心,还有助于提升情绪,提高心理舒适感。
4.皮肤健康:保持皮肤的清洁和湿润在经期尤为重要,这有助于防止皮肤问题,如痤疮等,尤其是在激素水平波动较大的时候。
5.卫生管理:洗澡可以方便地清理经血残留,保证卫生巾或月经杯使用的卫生条件。
月经期间洗澡不仅不具危害,还能提供多方面的好处。应避免过冷或过热的水温,以免对身体造成额外的负担。