吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.虚胖的常见原因包括水分滞留、过量饮食但缺乏锻炼、代谢功能异常等。这些因素都和汗腺分泌关系较小。
2.脚部出汗是正常的生理现象,其主要功能是帮助体温调节。一个人一天内的汗液总排出量平均在500-700毫升,这个数据会因环境温度、湿度及个人体质差异有所变化。
3.出汗带来的体重变化仅为短暂的水分流失,并不影响脂肪含量或肌肉质量。大量出汗后可能会看到体重减轻,但这只是暂时的水分流失,而非真正脂肪的减少。
4.如果怀疑自己有虚胖的问题,建议从膳食调整、增加体育锻炼以及保持良好的作息习惯入手。
脚部出汗不会引起体重的显著改变。对于虚胖,应关注饮食和运动管理,而不是出汗情况。
