将补血药与钙片一起食用可能会有何影响

2025-03-08
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吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:将补血药与钙片一起食用可能会影响铁的吸收。具体影响包括以下几个方面:

1.竞争性吸收:补血药通常含有铁元素,而钙片提供钙元素。这两种矿物质在肠道中都是通过相似的机制进行吸收,可能会出现竞争性吸收的情况,从而降低铁的吸收效率。

2.吸收率降低:研究表明,摄入1000毫克以上的钙可以显著减少非血红素铁的吸收,降低幅度可达50%至60%。

3.时间间隔的重要性:为了最大化铁的吸收效果,建议将补血药与钙片的服用时间错开至少2小时,以减少它们在肠道中的相互干扰。

这意味着在需要同时服用补血药和钙片时,应注意服用的时间间隔,以确保两者的有效吸收。

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