吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.小孩的体表面积相对较大,体温调节能力尚未发育完全,因此比成人更容易通过出汗失去水分。这样会增加脱水风险。
2.据研究显示,正常情况下,人体每天约有500-700毫升的液体通过出汗、呼吸等方式自然流失。在运动或高温时,这个量可能会显著增加,尤其是出汗量可达每小时1-3升。
3.如果没有及时补充水分,小孩的身体可能无法维持正常的生理功能,表现为疲倦、口渴、尿量减少,严重时可能出现头晕、心跳加快等症状。
4.儿童在剧烈活动后或热天应适量补水。建议每15-20分钟就让儿童补充一些清水或含电解质的饮料,以防止脱水。
关注小孩的出汗情况并及时补充水分,能够有效预防因过度出汗引起的脱水问题。