维持人体新陈代谢的必需物质是什么

病情分析：维持人体新陈代谢的必需物质包括水、氧气、营养素和激素等。新陈代谢是生命体进行化学反应以维持生命的过程。

1.水：水占人体重量的60%-70%，是参与各种生化反应的重要媒介，也是排除代谢废物的必要条件。

2.氧气：氧气是细胞呼吸的基础元素，通过氧化分解食物中的营养物质来释放能量。

3.营养素：

碳水化合物：提供能量，是大多数细胞的主要燃料。

脂肪：储存能量，帮助吸收脂溶性维生素。

蛋白质：用于细胞修复与更新，支持酶和激素的生产。

维生素和矿物质：是多种酶系统和代谢途径正常运行的必要成分。

4.激素：激素调节身体的新陈代谢速度，包括甲状腺激素、胰岛素、胰高血糖素等，这些激素通过调控代谢活动来影响能量平衡。

要保持健康的新陈代谢，应确保摄入充足的水分、平衡的营养素，并维持良好的生活习惯如适度运动。