杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.高尿酸水平：血液中尿酸浓度过高会导致尿酸盐结晶沉积在关节中，引发痛风。正常情况下，尿酸通过肾脏排出体外，但如果生成过多或者排泄减少，就会导致尿酸积聚。尿酸水平男性一般应低于420微摩尔每升，女性应低于360微摩尔每升。
2.饮食因素：摄入过多高嘌呤食物，如红肉、海鲜和内脏，会增加尿酸生成。含糖饮料和酒精（尤其是啤酒）也会抑制尿酸代谢，加重病情。
3.肥胖和超重：体重超标会增加尿酸合成，同时减少尿酸由肾脏的排泄，从而提高痛风发作风险。研究表明，体重指数每增加一点，痛风的发生风险就增加约5%。
4.生活方式及压力：久坐不动的生活方式和精神压力大可能促使尿酸水平升高。脱水状态和剧烈运动后尿酸急剧变化，也容易诱发痛风。
5.药物影响：某些药物如利尿剂、高血压药物等可能导致尿酸排泄减少，使痛风发作频率增加。
6.其他健康问题：如糖尿病、高血压、慢性肾病等代谢相关疾病可能导致尿酸水平的波动，增加痛风发作的可能性。
控制痛风发作可以从规律监测尿酸水平、调整饮食、适度锻炼和维持健康体重开始。不宜过度依赖止痛药，应遵医嘱采取综合治疗方案来管理痛风。坚持健康的生活方式有助于减少痛风的发作频率。