胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.休息:在感到麻木或不适后,应立即停止使用电锤,给手部和手臂充分休息。这有助于缓解症状,并防止进一步损伤。
2.热敷和按摩:可以用温热毛巾进行热敷,这有助于促进血液循环,减轻麻木感。同时,可以轻柔按摩手部和前臂,以放松肌肉和神经组织。
3.伸展运动:适当做一些手指、手腕和前臂的伸展运动,有助于缓解紧张的肌肉和神经。
4.佩戴护具:如果需要继续使用电锤,可以考虑佩戴专用的抗震手套,这能减少振动对手部的冲击。
5.就医咨询:如果麻木持续时间较长或者症状加重,应及时就医。医生可能会做进一步的检查,如神经传导试验,来评估是否有严重损伤。
振动工具应合理使用,避免长时间、连续性操作。定期休息和适度的手部运动也有助于预防此类问题。