管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.评估症状:确定疼痛的性质和强度,是否伴有其他症状如发烧、恶心、呕吐或不规则出血。
2.使用止痛药物:可以考虑使用非处方的非甾体抗炎药,如布洛芬,以缓解疼痛。这类药物可以有效减轻炎症和疼痛。但需严格按照说明书服用,避免过量。
3.保持休息:适当的休息和放松有助于缓解肌肉紧张和疼痛。同时,可尝试热敷腹部,以促进血液循环并减轻不适。
4.避免剧烈运动:在疼痛严重时,应避免进行剧烈活动,以免加重症状。建议进行轻柔的瑜伽或伸展运动来舒缓身体。
5.就医检查:如果疼痛持续不缓解,并且伴随其他异常症状,应尽快就医。医生可能会通过超声波或其他影像学检查找出潜在的病因。
及时寻求专业医疗帮助非常重要,特别是在居家措施无效的情况下。确保密切关注身体变化,必要时进行进一步检查以排除严重病变。
