郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.压力与免疫系统:长期的负面情绪和压力可以削弱免疫系统。研究表明,免疫系统功能降低与癌症发生风险增加之间存在关联。例如,慢性压力可能会减弱机体对癌细胞的识别和清除能力。
2.身体激素变化:频繁发脾气和情绪波动与体内应激激素如皮质醇的水平升高有关。长期的高皮质醇水平可能会影响代谢、体重增加及糖尿病等与癌症风险相关的因素。某些研究表明,高应激状态与乳腺癌、结肠癌的发生有一定关系。
3.行为影响:情绪问题还可能影响生活方式选择,例如饮食不当、运动不足和睡眠质量差。这些因素是多种癌症的重要风险因素。如果情绪问题导致吸烟或酗酒等不健康行为,则可能进一步增加癌症风险。
管理情绪和减少压力是维护整体健康的重要部分,通过改善生活习惯,如规律运动、健康饮食和良好的睡眠,可以在一定程度上降低癌症的风险。保持积极的社交支持和寻求心理帮助也是有效的方法。
