杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.常规时长:通常拔罐的时间为10到15分钟。这段时间足以让真空吸力产生效果,同时又不会导致皮肤损伤。
2.皮肤敏感度:对于皮肤较为敏感的人,建议拔罐时间控制在5到10分钟,以避免皮肤出现破损或水泡。
3.治疗目标:如果拔罐用于放松肌肉或缓解轻微疼痛,10分钟左右即可;而对于较顽固的症状,可能需要延长至15分钟,但不宜超过20分钟。
4.身体部位:某些身体部位,尤其是皮肤较薄的区域,如关节附近,可能需缩短拔罐时间,以减少对皮肤的刺激。
拔罐时间过长可能会导致皮肤损伤甚至感染,因此应根据个体皮肤耐受性和身体反应调整时间。拔罐结束后,应观察皮肤状态,确保没有异常反应。