徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.一般建议时间:拔火罐的标准时间通常设定在10至15分钟左右。这段时间可以有效促进血液循环和新陈代谢,同时避免皮肤受损。
2.特殊情况需要调整:对于初次体验拔火罐的人或皮肤较为敏感者,建议将时间缩短到5至10分钟,以观察身体反应。如果出现任何异常,如皮肤疼痛、过度发红或水泡,应立即取下。
3.不同部位时间不同:身体不同部位对拔火罐的耐受性不同。例如,背部肌肉较厚,可以拔火罐时间稍长一些;而关节处或者皮肤薄的区域,如肘内侧、膝盖后方等地方,时间应相应缩短。
及时观察皮肤变化,若发现皮肤出现明显的红肿或痛感,应立即终止拔火罐。同时,不建议连续多天在同一位置拔火罐,以免造成皮肤损伤。