袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液循环:久坐可能导致腿部血液循环受阻。当维持一种坐姿过久时,特别是交叉双腿时,会对腿部血管施加压力,限制血液流动,使得氧气和营养物质无法有效到达腿部组织,导致麻木感。
2.神经压迫:坐姿不当可能压迫坐骨神经或其他附近的神经。这种压迫会干扰神经信号的传输,产生麻木、刺痛或灼烧感。在某些情况下,尤其是硬椅子或坚硬表面上坐着时,这种症状更为明显。
3.姿势问题:不良的坐姿,例如驼背或身体未能保持正确的对齐,也可能增加腿部麻木的风险。骨盆倾斜或脊柱未保持自然曲度时,会对神经和血管造成额外压力。
保持适当的坐姿、定期活动以及调整坐垫高度和硬度都有助于减少腿部麻木的发生。如果腿部麻木频繁出现或伴有其他症状,应当咨询专业医生进行评估。
