武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.丝瓜络:
丝瓜络主要用于疏通经络,具有活血化瘀的作用。
在缓解肌肉疼痛、关节炎以及辅助治疗痰湿相关疾病方面有一定效果。
其纤维结构还具有清热解毒和消肿止痛的作用。
2.陈皮:
陈皮是橘子皮经过晾晒而成,主要用于理气健脾。
促进消化和缓解胃部不适,如腹胀、恶心等。
具有良好的祛痰止咳作用,经常用于治疗呼吸道疾病。
富含挥发油,能够增加食欲、改善消化功能。
3.红枣:
红枣富含维生素C、铁、钙等矿物质,有补血安神的作用。
提高免疫力,帮助抗疲劳、增强体力。
有助于滋养脾胃、促进新陈代谢,还能改善睡眠质量。
丝瓜络、陈皮和红枣结合使用时,可以发挥各自的优势,达到更加全面的保健效果。虽然这些天然成分具有多种健康益处,但在食用或使用前应咨询专业人士,以确保没有过敏或不适反应。