武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养价值:菠菜富含维生素A、C和K,以及铁、镁等矿物质。这些营养成分有助于促进皮肤愈合和增强免疫系统。尤其是维生素C,有助于胶原蛋白的形成,从而支持伤口愈合。
2.抗氧化作用:菠菜中的抗氧化剂可以减少炎症反应,帮助身体在受创后更快地恢复,同时还可以帮助皮肤抵御外界的刺激。
3.铁元素:菠菜含有一定量的铁,可以支持红细胞的生成,增加组织的氧气供应,从而帮助皮肤更快恢复。
在纹眉后的护理期间,保持均衡饮食很重要,菠菜可以作为其中的一部分。应遵循纹眉师的指导进行护理,避免感染或其他不良反应。
