怀孕七周是否需继续服用叶酸

2025-03-24
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:怀孕七周时应继续服用叶酸。叶酸在孕期尤其是妊娠早期非常重要,有助于预防胎儿神经管缺陷和其他出生缺陷。

1.预防神经管缺陷:叶酸可以减少胎儿发生神经管缺陷的风险,如脊柱裂。研究显示,补充叶酸能使这种风险降低50%到70%。

2.支持细胞分裂和生长:叶酸是DNA合成和修复所必需的,对快速增长的胎儿组织至关重要。它有助于细胞正确分裂与生长,促进胎盘和胎儿的正常发育。

3.补充推荐量:世界卫生组织建议育龄妇女每天摄入400微克(0.4毫克)叶酸,从计划怀孕前至少一个月开始,并持续到孕早期(前三个月)。即使怀孕七周,也应继续补充叶酸以支持胎儿健康发展。

4.饮食中的叶酸:除了补充剂,富含叶酸的食物包括深绿色蔬菜(如菠菜、甘蓝)、柑橘类水果、豆类和坚果等。在饮食中补充叶酸对孕妇和胎儿都有利。

虽然进入孕中期后,叶酸的重要性稍有减弱,但在整个孕期内保持适当的叶酸水平仍然有益于母体和胎儿的健康。建议妊娠七周及之后继续按照医生建议服用叶酸补充剂。

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