耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.饮食调整:增加纤维摄入可以促进肠道蠕动,减少便秘发生率。每日建议摄入25-30克的膳食纤维,主要来源包括全谷类、蔬菜、水果和豆类。
2.水分摄入:充足的液体摄入对于维持肠道正常功能至关重要。成人每天至少应饮用1.5-2升的水,以帮助软化粪便并促进排便。
3.运动与活动:适度的运动能够刺激肠道蠕动。即使在术后早期阶段,也应鼓励进行一些温和的身体活动,如床上简单的腿部运动或坐立姿势的改变。
4.药物选择:针对术后便秘,可使用一些泻药,但需要谨慎选择和使用常规剂量。常见的非处方选择包括乳果糖、聚乙二醇等渗透性泻药。在使用任何药物之前,应咨询医生以确保安全。
5.监测与随访:定期监测肠胃功能以及排便习惯的变化,有助于及时识别和处理便秘问题。必要时可随访专业医疗人员以获得个性化指导。
通过合理的饮食与生活方式调整,辅以必要的药物干预,可以有效减轻术后因药物引起的便秘问题。
