杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.当归:作为一种重要的补血中药,当归含有挥发油和多种有机酸,具有滋养血液、调节月经的功效。在泡脚时使用,可以促进局部血液循环,缓解疲劳。
2.党参:党参有补中益气、健脾益肺的作用。其成分中含有多糖、皂苷等物质,有助于增强体力和免疫功能,适合气虚人群使用。
3.红花:红花活血化瘀,能够促进血液循环,对于改善因血瘀引起的四肢冰冷、疼痛等症状有帮助。
4.桂圆:桂圆性温味甘,具有补益心脾、养血安神的功效,适合心脾两虚导致的气血不足人群。
在使用这些中药泡脚时,可选择其中一两种,加入适量热水浸泡15-30分钟。泡脚时水温应适中,避免过热,以防烫伤皮肤。对于孕妇、儿童及患有某些慢性病的人群,使用前建议咨询医师以确保安全。