刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.足三里:这是一个位于腿部穴位,通常在膝盖下方大约四指宽的位置。刺激这个穴位可以帮助增强消化功能,缓解胃部不适。
2.中脘:位于腹部的中间位置,大约在肚脐上方四寸处。它是胃经的一个重要穴位,常用于缓解胃痛、胃胀等症状。
3.内关:发现于前臂内侧,在手腕横纹上方大约三指宽处。此穴位有助于调节心律,并对胃部疼痛也有辅助作用。
按摩这些穴位时,力度应适中,以感到酸胀为宜,每次可持续数分钟,通过反复施压与放松来达到缓解胃痛的效果。这些方法仅能作为辅助措施,如果出现持续或严重的胃痛,应及时就医。
