刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.水分补充:腹泻会导致体内水分和电解质流失,建议饮用口服补液盐,它可以帮助身体恢复平衡。若没有条件,可自行调制简单的糖盐水(在一升干净的水中加入八茶匙糖和半茶匙盐)。
2.饮食调整:建议暂时避免乳制品、油腻或高纤维食品,选择易消化的食物如米粥、面条、香蕉和苹果酱等,以减轻胃肠负担。
3.休息和观察:让身体有足够的时间恢复,同时观察症状变化。如果腹泻持续超过48小时,伴随高烧或严重腹痛,需要及时就医。
4.药物使用:如果腹泻严重,可在咨询医生后考虑使用止泻药,如洛哌丁胺,但切勿过量或长期依赖。
通过上述措施,大多数情况下,腹泻能够得到缓解。如果出现严重症状,必须立即寻求医疗帮助以获得进一步诊断和治疗。