吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.准备材料:需要10克左右的干甘草,约等于一小把,干甘草在药店或中药材市场容易购买;同时准备500毫升的清水,相当于两杯水的量。
2.煮制过程:将甘草放入锅中,加入准备好的清水。用中火加热至沸腾,然后转为小火继续煮15到20分钟,使甘草的有效成分充分溶出。
3.过滤与饮用:煮制完成后,将甘草水过滤,去除渣滓。每天可以分次饮用,建议温热时服用,以增加舒适度和效果。
尽管甘草煮水对缓解咳嗽有辅助作用,但它不能代替专业医疗治疗。注意控制摄入量,过量食用甘草可能导致高血压、低钾血症等副作用。在长期使用之前,建议咨询专业医疗人士以确保安全。