武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.体重和肌肉质量:体重明显下降,并伴有肌肉萎缩和力量减退。这是由于身体缺乏足够的营养来维持正常代谢和肌肉合成。
2.能量水平:常感到疲倦、乏力和虚弱,由于卡路里和重要营养素的摄入不足,影响了能量的产生。
3.免疫系统:免疫功能可能下降,使机体更易受到感染。蛋白质、锌、维生素A和C等营养素的缺乏会削弱免疫反应。
4.头发和皮肤:头发可能变得干燥或脱落,皮肤可能出现干燥、苍白或其他异常。这些变化通常与蛋白质、维生素B群和铁的缺乏有关。
5.消化系统:可能出现消化不良、腹胀、便秘或腹泻,因为肠道健康依赖于充足的营养支持。
6.心理状态:情绪波动、注意力不集中或抑郁症状可能出现,营养不良对大脑健康产生负面影响。
饮食均衡、合理摄取各种必需营养素,对于预防和改善甲营养不良至关重要。