唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.正常血压:理想的血压水平通常定义为收缩压小于120mmHg,并且舒张压小于80mmHg。120/66符合这一标准。
2.高血压的定义:高血压通常界定为收缩压等于或大于130mmHg,或者舒张压等于或大于80mmHg。这一数值远高于120/66。
3.血压测量注意事项:确保在安静状态下、经过适当休息后进行血压测量,以避免因紧张、运动或其他因素导致的暂时性波动。
保持健康生活方式有助于维持正常血压水平,包括均衡饮食、规律运动、适当控制体重及避免过度的盐分摄入。若有担忧或特殊健康状况,应咨询专业医疗机构获取建议。