袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.打呼噜是由于上气道部分阻塞导致的震动声,常见于成年人中。约有45%的成年人至少偶尔打呼噜,而其中25%的人会长期打呼噜。
2.睡眠呼吸暂停综合征是一种更为严重的情况,会导致夜间反复的呼吸暂停,进而导致血氧水平下降。这种低氧状态可能是早晨头晕的原因之一。每小时呼吸暂停超过5次即可诊断此病,而重度患者每小时呼吸暂停次数可超过30次。
3.吸氧可以短暂提高血液中的氧气含量,但并不能改善睡眠呼吸暂停的根本问题。真正有效的治疗措施包括持续正压通气疗法,它能有效保持上气道开放,从而减少或消除呼吸暂停。
4.除了医疗干预,改变生活方式也是重要的一部分,例如减重、改变睡姿(如侧卧)、避免饮酒和使用镇静剂等。
针对打呼噜和晨起头晕的问题,关键在于正确的诊断和个性化的治疗方案。进行正规的睡眠评估是必要的步骤。
