史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
多摄入富含维生素A的食物。维生素A对保持皮肤和黏膜健康至关重要,有助于增强免疫系统,帮助抵御感染。富含维生素A的食物包括胡萝卜、菠菜、红薯和南瓜等。
增加维生素C的摄入量。维生素C有助于提高免疫力,加快伤口愈合,减少感染发生率。柑橘类水果如橙子、柚子以及草莓和西兰花都是很好的来源。
适当补充锌元素。锌有助于促进免疫细胞的生成及功能正常化,对抗体的产生有积极影响,从而加速麦粒肿的恢复。锌丰富的食物包括牡蛎、牛肉、豆类和坚果。
饮食中应注意适量摄取水分和膳食纤维,以促进新陈代谢和排毒,这对快速恢复也有一定帮助。建议多喝水,适量食用全谷物产品和新鲜蔬果。
通过合理的饮食调节,可以在一定程度上帮助缓解麦粒肿症状并支持身体的自然愈合过程。在日常生活中保持均衡营养,亦有助于预防此类感染性疾病的发生。