史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.免疫系统影响:充足的睡眠对于维持免疫系统的正常运作至关重要。研究表明,成年人平均需要7到9小时的睡眠,而长时间睡眠不足会导致免疫力下降,增加感染风险。
2.炎症反应加剧:缺乏睡眠会使体内的炎症标志物水平升高,这意味着熬夜可能会导致麦粒肿的炎症反应加剧,增加疼痛和不适感。
3.愈合过程延缓:睡眠是身体修复和愈合的关键时期。熬夜可能会干扰细胞修复和再生过程,进而延缓麦粒肿的自然愈合。
4.压力及其影响:熬夜常伴随压力增加,而压力过大又会进一步削弱免疫功能,使感染更难以控制。
在治疗和恢复期间,应尽量保持良好的生活习惯,包括充足的睡眠,以支持身体的自愈能力和增强对感染的抵抗力。
