耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.高脂血症:胆固醇和甘油三酯水平升高会导致动脉硬化。动脉内膜上脂质沉积形成斑块,这些斑块使血管腔变窄。
2.高血压:长期高血压会损伤动脉壁,促进动脉硬化的进程。动脉壁在高血压作用下容易发生结构改变,增加斑块形成风险。
3.糖尿病:糖尿病患者体内血糖水平较高,可以加速动脉硬化的发展。长期的高血糖状态会影响血管的正常功能和结构。
4.吸烟:吸烟增加动脉硬化的风险。尼古丁等成分对血管内皮有害,促进硬化过程。
5.缺乏运动:不良的生活方式如缺乏运动会导致肥胖和代谢异常,从而增加动脉硬化的几率。
6.不健康饮食:高脂、高盐饮食可能导致血脂异常,也会加速动脉硬化。
尽管营养不良并不是直接导致动脉硬化的因素,但均衡饮食对预防和控制该病有积极作用。食用富含纤维、低脂的食物,并避免过量摄入糖和盐可以帮助降低风险。选择健康的生活方式,包括戒烟、控制体重及定期锻炼,对预防动脉硬化至关重要。
