怀孕期间因低血糖晕倒,摄入哪种食物能快速恢复

2025-05-24
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魏琼副主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:怀孕期间因低血糖晕倒时,摄入含糖量高的食物或饮料可以帮助快速恢复意识和能量水平。

1.糖果和巧克力:快速补充糖分,糖果和巧克力通常在几分钟内被身体吸收,有效提高血糖水平。

2.果汁:一杯果汁,例如橙汁,约含20-30克糖,可以迅速升高血糖并提供额外的维生素C。

3.碳酸饮料:非无糖的碳酸饮料每100毫升大约含10克糖,对于快速应对低血糖非常有效。

4.蜂蜜或糖水:两汤匙蜂蜜或两块方糖溶于水中同样能够迅速提高血糖浓度。

低血糖晕倒后,应尽快寻找舒适环境坐下或躺下,以免再次摔倒。在症状缓解后,也需摄入蛋白质和复杂碳水化合物,如全麦面包或坚果,以保持血糖稳定。如果情况频繁发生,应及时就医检查。

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