为何身体的上半部分较为肥胖

2025-05-06
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魏琼副主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:身体的上半部分肥胖主要是由于脂肪分布不均,可能受到遗传因素、激素水平和生活方式等多种因素的影响。

1.遗传因素:基因在体型和脂肪分布中扮演重要角色。如果家族中有成员存在上半身肥胖的特征,后代也有较高概率表现出类似的体型特征。

2.激素水平:激素对脂肪存储有显著影响。尤其是皮质醇,这是一种应激激素,当其水平过高时,会导致中心性肥胖,即腹部和上半身容易堆积脂肪。男性和女性在激素分泌上的差异也会导致不同的脂肪分布模式。

3.饮食习惯:摄入过多的高热量、高糖或高脂肪食物,加之缺乏运动,容易导致热量过剩,这些多余的热量往往以脂肪形式储存在上半身区域。

4.缺乏运动:活动量不足会使全身新陈代谢下降,尤其是缺乏上半身和核心肌群的锻炼,使脂肪更容易在这些区域聚集。

5.压力和睡眠不足:长期压力和睡眠不足均可导致体内激素失调,进而影响脂肪的储存和分布。

保持健康的生活方式,如合理膳食、规律运动、充足休息和良好的心理状态,可以帮助控制体重并改善脂肪分布。

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