枸杞子与红枣加冰糖泡水的功效与作用是什么

病情分析：枸杞子与红枣加冰糖泡水具有滋补肝肾、养血安神和提高免疫力的作用。

1.滋补肝肾：枸杞子被认为具有补肾益精的功效，尤其是对肝肾阴虚引起的不适有一定的缓解作用。每100克枸杞子中含有约10克蛋白质及多种氨基酸，有助于维持身体的正常功能。

2.养血安神：红枣富含维生素C、铁元素以及其他矿物质，这些成分可以促进血液生成，改善贫血症状。每100克红枣中的维生素C含量大约为69毫克，有助于增强体内抗氧化能力，有利于安神和改善睡眠质量。

3.提高免疫力：枸杞子和红枣均含有丰富的营养成分，如多糖类、胡萝卜素及微量元素，可以增强免疫系统功能，提高机体抵抗疾病的能力。研究显示，枸杞多糖能够调节免疫细胞活性，促进免疫反应。

尽管枸杞子与红枣泡水具有多种潜在好处，但每日的摄入量应适度，以避免因过量食用导致的不适。特别是个别对这些成分敏感的人群，应谨慎食用或在医生指导下使用。