张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.避免进一步摄入酸性食物:橙子含有较高的柠檬酸和维生素C,喝酸性食物或饮料可能会加重胃痛。应该避免继续食用橙子、柠檬、西红柿等酸性食品。
2.适量饮用温水:饮用少量温水可以帮助稀释胃酸,缓解胃部的不适。
3.服用抗酸药物:如果胃痛较为严重,可以考虑服用一些非处方的抗酸药物,如铝碳酸镁片或者氢氧化铝凝胶,这些药物能够中和胃酸,减轻胃痛症状。
4.保持身体直立姿势:饭后平躺可能会导致胃酸反流,加重胃痛。尽量坐直或站立,避免卧床休息,以减少胃酸逆流的风险。
5.适度按摩腹部:顺时针方向轻轻按摩腹部,有助于促进胃肠蠕动,缓解因消化不良引起的胃痛。
6.避免刺激性药物:如非甾体抗炎药,例如布洛芬和阿司匹林,会对胃黏膜产生刺激,应尽量避免使用。
如以上措施后胃痛仍未缓解,需及时就医,排除胃溃疡、胃炎等更为严重的疾病。同时,注意避免在空腹或睡前过量摄入橙子及其他酸性水果。