食欲大增与女性月经周期有关吗

2025-06-10
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谭容容副主任医师

江苏省人民医院 妇科

病情分析:食欲大增与女性的月经周期确实有关。女性在月经周期的不同阶段,激素水平的变化可能会影响食欲。

1.在月经周期的卵泡期(通常是周期的第1到第14天),雌激素水平逐渐上升,这可能会抑制食欲并提高新陈代谢率。一些研究表明,在这个阶段,女性的能量摄入可能会稍微减少。

2.排卵后进入黄体期(通常是周期的第15到第28天),孕激素水平增加。孕激素被认为会刺激食欲,并可能导致更高的食物摄入。这也是为什么有些女性在黄体期感受到食欲增加的原因之一。

3.有研究发现,在黄体期,女性对甜食和高脂肪食物的渴望可能会增加。基础代谢率在黄体期也可能略有增加,这意味着身体需要更多的能量,进一步促进了食欲的增加。

食欲的波动与月经周期中的激素变化息息相关,这是正常的生理现象。通过了解这种关联,可以帮助更好地管理饮食和体重控制。

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