张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.保守治疗:包括药物、理疗和运动疗法。药物如非甾体抗炎药可以减轻疼痛和炎症。理疗通过热敷、冷敷或超声等技术促进康复。运动疗法通过增强肌肉力量和柔韧性来支持颈椎。
2.生活方式调整:避免长时间保持同一姿势,尤其是低头或抬头动作。定期休息并做一些伸展运动有助于缓解颈部压力。
3.支持性设备:使用颈托可以在急性期提供支持,但长期使用可能导致肌肉萎缩,因此仅限短期使用。
4.专业医师建议:定期咨询专业医师以监测病情变化,采用个性化的治疗方案。
对于症状较轻的情况下,手术通常不是首选,而是保守治疗可以奏效。专注于适当的姿势调整和锻炼能够有效减少症状发生。
