袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.检查鞋子尺寸:确保水鞋的尺寸合适。如果鞋子太紧,会导致血液循环受阻,从而引起脚趾头麻木。
2.调整鞋子的系带:如果水鞋有系带,尝试调整系带以减轻对脚部的压力。
3.休息和抬高腿部:在穿戴过紧的鞋子后,休息时将腿部抬高,以促进血液流通。
4.按摩脚趾:用手轻轻按摩麻木的脚趾,帮助恢复感觉并促进血液循环。
5.观察症状变化:如果麻木持续或加重,应考虑就医检查,以排除其他潜在问题,如神经压迫或循环障碍。
穿戴舒适的鞋子以及关注脚部健康,可以有效减少类似问题的发生。
