杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.钙是人体必需的矿物质之一,成人每天需摄入800-1000毫克。适量补钙有助于维持骨骼健康,但过量补充可能导致高钙血症。
2.锌是参与免疫功能和伤口愈合的重要元素,成年人每日推荐摄入量为8-11毫克。缺乏锌可能导致免疫力下降,而过量则会引起胃肠道不适。
3.肝火大一般与压力过大、饮食不当密切相关。改善肝火应注意减少辛辣刺激食物,多吃新鲜水果蔬菜,加强运动以及保持良好的作息规律。
钙加锌口服液并非专门针对肝火大的问题而设计,需根据自身具体情况选择合适的保健方案。