杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.水分补充:茶作为一种液体,可以帮助补充身体所需的水分。虽然茶中含有咖啡因,但通常浓度较低,不会显著影响水合作用。
2.电解质补充:某些茶叶如绿茶和红茶含有微量矿物质,如钾和镁,这些电解质对维持体内液体平衡有一定作用。
3.舒缓效果:茶含有抗氧化剂和其他有益化合物,有助于舒缓紧张情绪,间接减轻口渴感。
4.温度影响:热茶的温暖感可能刺激唾液分泌,减少口腔干燥,改善口渴的感觉。
注意的是,持续感觉口渴可能暗示着其它健康问题,如糖尿病、肾功能异常等,建议关注是否有其他症状出现并咨询医生。在选择饮品时,避免过量摄入咖啡因和糖分,因为它们可能导致脱水或其他健康问题。多种因素都会影响口渴的状态,适量饮用茶可能有所帮助,但不能取代水的摄入。