沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素是影响身高的最主要因素。研究表明,父母的身高对孩子的身高有显著影响,通常情况下,孩子的成年身高会在父母身高之间徘徊。具体来说,约60%到80%的身高变异可以用遗传因素解释。
2.营养状况对于身高增长至关重要。充足的蛋白质、钙、维生素D等营养物质能支持骨骼的健康发育。营养不良可能导致生长迟缓,而合理的饮食则会促进正常的身高增长。
3.激素水平也在身高增长中扮演了关键角色。生长激素直接刺激骨骼的生长板,促进身体的纵向增长。甲状腺激素和性激素(如雌激素和睾酮)也参与调节身高的增长过程,尤其是在青春期。
4.健康状态,包括运动习惯和疾病史,对身高有一定影响。规律的体育锻炼有助于增强骨密度和肌肉力量,间接促进身高增长。而某些慢性疾病或内分泌失调,如甲状腺功能低下或生长激素缺乏,可能抑制身高的正常增长。
身高增长受多种因素影响,全面考虑遗传、营养、激素和健康状况有助于了解身高变化的原因。关注这些因素可为儿童和青少年的生长发育提供更好的支持。