牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.喉结两侧:在喉结(甲状软骨)两侧轻轻按摩可以帮助放松喉部肌肉,促进局部血液循环。
2.后颈部:颈部和肩膀交界处的肌肉容易紧张,适度按摩这些部位有助于减轻压力,并可能间接缓解喉咙不适。
3.肩膀上方:按摩肩膀上方的斜方肌区域,有助于全身放松,从而提高身体对抗炎症反应的能力。
尽管按摩可以提供一定程度的舒缓效果,但如出现严重或持续的症状,仍需及时就医,以确保获得专业的诊断和治疗。喉咙嘶哑若伴随其他严重症状,例如高烧、呼吸困难等,应引起重视并立即咨询医生。