侧身躺着玩手机会导致一只眼近视吗

2025-06-03
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医生回答(1)

张传伟副主任医师

江苏省中医院 眼科

病情分析:侧身躺着玩手机可能导致一只眼睛近视加重的风险。因为这种姿势会造成双眼之间的不平衡,从而对视力产生影响。

1.在侧卧时,离屏幕较近的一只眼睛需要更努力地对焦,这增加了视疲劳的风险。这种单侧用眼的情况可能导致屈光状态的变化,并增加近视发展的可能性。

2.长时间保持不正确的姿势可能导致一只眼睛承受更多压力和负担,而另一只眼睛则处于相对放松的状态。长此以往,可能会造成一只眼睛的近视程度增加。

3.现代电子设备发出的蓝光也可能在不良用眼习惯下,加剧视疲劳和相关的视力问题。长时间暴露在蓝光下,尤其是在黑暗环境中,也可能对眼健康产生负面影响。

采用正确的姿势、保持适当的屏幕距离以及定期休息眼睛是保护视力的重要措施。避免长时间以不良姿势使用电子设备,以减少单眼过度用眼的风险。

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