武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.牛奶中的乳糖可能导致乳糖不耐受的小孩出现腹泻、胀气等症状。大约65%的成年人和部分儿童在某种程度上对乳糖不耐受,这意味着他们缺乏分解乳糖所需的酶。家长应观察小孩喝牛奶后的反应。
2.每100毫升牛奶通常含有约3.2克蛋白质和120毫克钙,这对于生长期的小孩来说是重要的营养成分。但如果小孩对牛奶中的某些成分过敏,比如牛奶蛋白过敏,可能会引发过敏反应,包括皮肤瘙痒、呼吸困难等。
3.如果小孩肠胃比较虚弱,可以考虑选择无乳糖牛奶或经过消化处理的奶制品,如酸奶。这类产品更易于消化,有助于减少因乳糖而引起的不适。
4.饮用牛奶时建议控制摄入量。如小孩每次只饮用100-200毫升,并随时观察有无不良反应,以便及时调整。
饮用盒装牛奶时要注意观察小孩的身体反应,尤其是在肠胃不适期间。若有任何异常反应,应暂停食用并咨询医生。当肠胃健康状况正常后,再根据实际情况逐步恢复。