龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.洗澡可以帮助婴儿放松肌肉。温水浴能够缓解肌肉紧张,减轻白天活动带来的疲劳感,从而使婴儿容易进入放松状态,促进睡眠。
2.体温调节影响睡眠周期。在洗澡的过程中,婴儿的体温会略微升高,而洗完澡后体温逐渐下降,这一过程模仿了人体自然入睡时的体温变化,这种体温下降有助于启动和维持睡眠。
3.洗澡营造的舒适环境有助于入眠。洗澡带来的温暖和安全感,使婴儿感受到熟悉的子宫内感觉,加之抚触和母亲的陪伴,都可以让婴儿产生安全感和舒适感,进而更快地入睡。
洗澡通过多重因素的结合,让婴儿更容易入睡并获得更好的睡眠质量。这些生理和心理的变化为婴儿提供了一个理想的入睡条件。
