卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.停止饮用:立即停止饮用引发问题的奶粉,以避免症状加重。
2.乳糖不耐受检测:许多成人存在乳糖不耐受的问题,这意味着体内缺乏消化乳糖所需的乳糖酶。如果怀疑是乳糖不耐受,可以咨询医生进行相关检测。
3.替代产品:选择无乳糖奶粉或植物基替代品,如豆奶、杏仁奶等,这些产品不含乳糖,可能更易于消化。
4.保持水分:由于腹泻可能导致脱水,需要摄入足够的液体来维持身体的水分平衡。建议饮用清水、电解质溶液。
5.饮食调整:在饮食中添加易于消化的食物,如米饭、香蕉、苹果酱和烤面包,以帮助肠胃恢复。
6.医师建议:如果腹泻持续超过48小时,或伴随严重症状如高烧、剧烈腹痛等,应及时就医。
通过以上措施,大部分因饮用奶粉导致的腹泻问题可以得到缓解。为确保健康状况稳定,应根据个人情况进行相应调整,并在必要时寻求专业医疗意见。