杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.饮食调整:增加膳食纤维的摄入,如多吃水果、蔬菜和全谷物,以帮助软化大便,减少排便时对裂口的刺激。每天的纤维摄入量建议达到25至30克。
2.保持水分摄入:每日喝足够的水分,通常建议8杯水(约2升)以保持体内水分充足,从而帮助软化大便。
3.温水坐浴:每日进行两到三次,每次15至20分钟的温水坐浴,可以有效缓解疼痛并促进血液循环,从而加速伤口愈合。
4.外用药物:继续使用医生处方的外用药物,如含有局部麻醉剂或血管扩张剂的药膏。这些药物可以暂时减轻疼痛并促进愈合。
5.避免过度用力:在排便时,要避免过度用力,可以尝试改变姿势或使用辅助工具,如脚凳,帮助放松骨盆底肌肉。
6.定期随访:如果经过上述措施后,症状未见好转,建议及时就医,可能需要进一步的治疗方案,例如肛门括约肌松弛训练或手术治疗。
持续不适时,应及时寻求专业医疗帮助,以尽早获得适当治疗。
