脸上长痘痘有脓包白头怎么清除

病情分析：脸上长痘痘并伴有脓包和白头主要可以通过以下几种方法进行清除：

1.保持面部清洁

使用温和的洁面产品，每天早晚各洗一次脸，去除多余油脂和污垢。避免频繁洗脸，以免刺激皮肤。

2.药物治疗

外用抗生素：如克林霉素或红霉素凝胶，可抑制细菌生长。

过氧化苯甲酰：具有抗菌和消炎作用，有助于减少脓包。

维A酸类药物：如阿达帕林，有助于调节皮肤角质化过程。

3.避免挤压痘痘

挤压可能导致感染扩散和瘢痕形成，应避免直接用手挤压脓包和白头。

4.健康饮食

避免高糖、高脂肪食品，多吃新鲜蔬菜、水果和富含锌的食物，如坚果和海鲜。

5.定期更换枕套和毛巾

经常清洗和更换日常用品，防止细菌滋生导致痘痘加重。

6.适当的护肤品选择

使用非致粉刺性（即不易堵塞毛孔）的护肤品，避免使用过于油腻的产品。

如果痘痘症状严重或长期无法缓解，应寻求皮肤科医生的帮助进行专业治疗。