刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.肠胀气是由于胃肠道内气体积聚所致,常伴有腹部膨胀感或不适。这可能与摄入过多空气、饮食习惯、特定食物摄入(如豆类和碳酸饮料)、消化不良有关。
2.发胖主要是因为能量摄入超过能量消耗,多余的热量储存在体内形成脂肪。长时间摄入高热量食物、缺乏运动、代谢问题等因素会导致体重增加。
3.虽然肠胀气本身不会导致体重增加,但某些饮食习惯(如喜欢吃容易导致胀气的高热量食物)可能间接影响体重管理。
减轻胀气症状可通过调整饮食结构、避免快速进食、减少可产生气体的食物摄入等方式进行改善。发胖需从整体生活方式入手,包括合理饮食、适当锻炼等方法来实现健康的体重管理。