罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.Omega-3脂肪酸:多项研究表明,Omega-3脂肪酸能有效降低炎症反应,促进脑血管健康。每日适量摄入可以帮助减少血液黏稠度,从而降低再次发生中风的风险。
2.叶酸及维生素B族:这类维生素能帮助降低体内同型半胱氨酸水平,其升高与心血管疾病和中风风险增加有关。建议每日摄入400微克叶酸和适量的维生素B6、B12。
3.抗氧化剂:维生素C和维生素E等抗氧化剂可以减缓神经退行性病变,虽然证据有限,但适量摄入可能对保护大脑细胞有所帮助。
4.钙和维生素D:这些营养素有助于骨骼健康,并可能在一定程度上影响神经系统功能。尤其对于行动不便的老人,预防骨折和保持日常活动能力至关重要。
在选择补品时,应根据个体健康状况进行调整,且须遵从医疗专业人士的指导。同时,饮食调理也应与药物治疗相结合,以确保最佳的康复效果。