张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.急性期(1-2周):在复位后的最初一到两周内,患者可能会感受到疼痛和不适。此时应避免剧烈活动,并遵循医生建议进行适度的休息和必要的药物治疗,以减轻症状。
2.康复期(2-6周):随着炎症和疼痛的缓解,可以逐渐增加活动量。通常会开始进行物理治疗,包括特定的拉伸和强化练习,以帮助改善脊柱的灵活性和稳定性。这个阶段的重点是恢复基本活动能力。
3.功能恢复期(6周以上):在此阶段,大多数患者可以恢复到接近正常的活动水平。但需继续进行康复锻炼,以增强核心肌肉群的力量,从而提供更好的脊柱支撑。这一阶段可能持续数月,根据个体差异有所不同。
尽管许多人能够在几个月内恢复正常生活,但一些患者可能会经历长期的不适或复发风险。保持良好的姿势、合理的运动习惯和健康的生活方式对于长期维护脊柱健康至关重要。