史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.干眼症患者在选择眼镜时,应考虑镜片的材质和设计。选择具有防蓝光和抗反射涂层的镜片,可以减少眼疲劳和不适感。
2.眼镜的框架设计也很重要,较大的框架可以提供更好的覆盖面积,从而减少空气流动对眼睛的刺激。佩戴密封性较好的眼镜,如泳镜式护目镜,可以有效减少泪液蒸发。
3.定期检查视力并调整眼镜度数,以确保矫正效果最佳且不会加重眼部疲劳。同时,坚持良好的用眼习惯,比如增加眨眼频率、定时休息等,有助于减轻干眼症状。
4.若需长时间使用电子设备,建议采用20-20-20规则,即每使用20分钟设备后,注视20英尺以外的物体,至少20秒钟。
尽管可佩戴近视眼镜,但应积极寻求医生的指导来管理干眼症,并根据病情变化调整护理方案。合理使用人工泪液等润滑剂也是缓解症状的重要措施。