杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.绿茶:富含抗氧化剂,具有清热解毒的作用,能够促进唾液分泌,帮助缓解口干。
2.菊花茶:具有清热降火的特性,尤其适合因上火导致的口干问题,同时有助于明目和舒缓情绪。
3.金银花茶:具有清热解毒的功效,帮助消除体内热气,减轻口腔黏腻感。
4.乌龙茶:促进新陈代谢,有利尿功效,可以帮助提高身体的水合作用。
5.薄荷茶:清凉提神,提升口腔湿润度,并有助于消除口腔异味。
在选择茶饮时,需注意个人体质和过敏反应。对于某些人群,如孕妇、慢性病患者,饮茶前建议咨询专业医疗人员。保持适量饮水和均衡饮食也是至关重要的。