刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.维生素A:高剂量摄取维生素A会对消化系统产生影响,如便秘、腹痛等症状。长期过量摄入会导致慢性中毒,除了便秘,还可能引起其他健康问题如头痛、恶心和皮肤干燥。
2.维生素D:过量摄入维生素D会导致钙水平升高,称为高钙血症。这种情况会引起便秘以及其他症状,如疲劳、肌肉无力、食欲不振等。
3.安全剂量:一般建议遵循医嘱或产品说明,避免超量服用。成人每天维生素A推荐摄入量约为700-900微克,而维生素D为15-20微克。
适量服用维生素AD有助于身体健康,但过量会导致不良反应,包括便秘,因此需小心剂量控制。
